Sense, A Rosewood Spa® ofrece un espacioso gimnasio con la suite de bienestar más avanzada de Technogym, la cual incluye una gama completa de equipos de entrenamiento cardiovascular y de resistencia, una amplia área dedicada a estiramientos y pesas libres, así como accesorios de entrenamiento funcionales como TRX y BOSU disponibles con sesiones de entrenamiento privadas.
Las clases grupales también se ofrecen de 8 a 10 a. m. todos los días. El gimnasio está disponible las 24 horas y es de cortesía para todos los huéspedes del complejo turístico.
Nuestro instructor de yoga puede trabajar con usted al momento para crear una clase personalizada adaptada a sus objetivos y necesidades.
Las clases de yoga privadas también pueden ser específicas para un determinado estilo de yoga: Vinyasa Yoga Ashtanga, Anusara, Moksha, Yin, Restorative, Prenatl, Prenayama y meditación. Si lo desea, solicite una sesión de yoga privada con anticipación.
Las clases de yoga grupales son adecuadas para todos los niveles profesionales de yoga, desde principiantes a expertos. Vinyasa yoga es el estilo más solicitado en nuestras clases de yoga grupales, sin embargo nuestro experimentado instructor es capaz de adaptarse a las necesidades de nuestros huéspedes.
Esta clase se centra en la fortaleza y resistencia muscular, prestando especial atención a los circuitos del abdomen utilizando diversas técnicas, quemando calorías en poco tiempo, mejorando la fatiga muscular y aumentando la fuerza y el tono muscular.
TRX le permite realizar ejercicios corporales funcionales centrales, superiores e inferiores que se pueden implementar para rehabilitación, movilidad, fuerza e hipertrofia, pero que se utilizan con mayor frecuencia como ejercicios de circuito consecutivos, trabajando la parte superior e inferior del cuerpo en diferentes secuencias.
Una nueva forma de hacer ejercicio, el floatfit es un entrenamiento de alto impacto por intervalos con una duración de 60 minutos sobre el agua. Esta clase de entrenamiento cruzado de bajo impacto, le ofrece ejercicios divertidos para todo el cuerpo en el que se hacen búrpis, zancadas, sentadillas y escaladores en un tapete flotante, añadiendo tensión adicional en todo su núcleo intentando mantener el equilibrio y evitando tocar el agua.
Esta es una forma única, efectiva y complicada de hacer yoga sobre un tapete flotante sobre el agua. Pruebe esta nueva moda de ejercicio y descubra cómo le ayuda a mejorar su equilibrio y fuerza.
24 horas
Para consultas o reservas: mayakoba.concierge@rosewoodhotels.com
