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健身及营养

专业教练将为您悉心定制个人健身及营养计划，激发您的身体潜能与无限动力。

身体陪伴人们渡过漫长的人生旅途，健康强壮的体魄是美好生活的坚实基础。挑战体能亦有益于澄澈思维，建立积极向上的生活方式。我们的“健康养生之旅”为您奉上多维体验，引导您通过强度渐进的锻炼、日常运动及综合休闲活动，尽情享受健康愉悦的人生。

60 分钟 / CNY 680

私人教练 - 减脂

在私人教练一对一训练的帮助下实现您的健身目标，包括燃烧脂肪，增加肌肉，提高你的运动水平或挑战自我。教练会根据您的兴趣爱好设定各种形式的训练内容，以确保您在运动时保持专注和活力。
60 分钟 / CNY 680

私人教练 - 体能提升

在私人教练一对一训练的帮助下实现您的健身目标，包括燃烧脂肪，增加肌肉，提高你的运动水平或挑战自我。教练会根据您的兴趣爱好设定各种形式的训练内容，以确保您在运动时保持专注和活力。
60 分钟 / CNY 800

私人教练 - 力量训练

在私人教练一对一训练的帮助下实现您的健身目标，包括燃烧脂肪，增加肌肉，提高你的运动水平或挑战自我。教练会根据您的兴趣爱好设定各种形式的训练内容，以确保您在运动时保持专注和活力。
45 分钟 / CNY 600

功能性动作训练

功能性动作训练将富有挑战性的运动和冥想静修巧妙的结合，通过简单的动作来发掘您身体灵活性与稳定性方面的不足，进而有助于教练分析您在运动过程中可能潜在的动作风险，从而可降低运动损伤的发生几率。
60 分钟 / CNY 3,200

营养咨询与指导

通过评估、指导与反馈，助您开启健康饮食新篇章。我们提供个性化日常营养膳食菜单，引导您摄取均衡营养，保持健康生活方式。
60 分钟 / CNY 5,000

基因分析及营养咨询与指导

这项为期一个月的营养咨询和指导计划包括GENECARD基因检测。
90 分钟 / CNY 3,580

维锶身体塑形

这款尖端高科技理疗项目让您在短时间内感受到卓越的疗效，通过仪器将热量均匀的传递到肌肤深层，促进胶原蛋白的生成，排除脂肪颗粒。尤其可以针对大腿，臀部，腰部和腹部存在的问题，可以有效的改善脂肪团，松弛和老化的问题，为您雕塑紧致美丽身形。

自然疗法

通过舒展及拉伸运动、康复疗程、瑜伽及按摩，让您重焕活力。

身体接触对我们的生活有着非凡意义，亦可令我们对他人产生深远影响。我们悉心甄选适合您需求的独特护理疗程，汲取数百年传统疗愈与身体护理之精粹，助您保持整体康健。在身体护理疗程中，我们的理疗师将为您讲解专业知识，细心调理您的肌肉与脊柱灵活度，放松肌筋膜，令您倍感轻松舒畅，如获新生。

物理疗法的起源，可以追溯至远古时期。先民们在生存竞争中遇到意外损伤时，发现用手安抚体表患处可以使疼痛减轻或缓解，从而逐渐发现其特殊的治疗作用，并在长期实践的过程中形成了这一独特疗法。Asaya Active 的专家团队通过专业知识帮助您纠正错误的生活方式，配合适当的按摩手法可帮助您缓解疼痛。

45 分钟 / CNY 980

拉伸放松

拉伸本身是一种运动，也是保护肌肉最好的方式。拉伸训练可以有效缓解全身肌肉紧张、拉长肌肉线条、改善身体柔韧性，保护关节的柔和度，预防和减少运动受伤的几率。
60 分钟 / CNY 1,180

筋膜放松

我们熟知深层肌肉按摩可帮助肌肉放松，在Asaya Active我们会通过筋膜放松按摩帮助改善肌肉膜、保护血管、缓解疲劳，促进血液循环和淋巴回流，提高灵活性，减少运动损伤的风险，减轻疼痛和解决慢性运动型肩颈部疼痛，腰痛，膝盖疼痛，并调整和正确的姿势，改善肌肉拉伤。
60 分钟 / CNY 2,080

太极按摩

要实现深层的和谐，就得与我们相对的特性相平衡，这体现了太极“阴阳”思想。太极古法按摩是一个强大的压力释放疗法，护理从传统的背部按摩配上中药背部热敷开始，在特调的沉香精油的作用下结合独特的拉伸动作和深层呼吸法，可以有效的平衡身心，恢复精力，全身穴位按摩疗法可助于促进身体循环，缓解肌肉紧张，平衡精气流动，保持身心和谐。最后以足部反射区穴位按摩来结束整体的体验。
90 分钟 / CNY 2,680

太极按摩

要实现深层的和谐，就得与我们相对的特性相平衡，这体现了太极“阴阳”思想。太极古法按摩是一个强大的压力释放疗法，护理从传统的背部按摩配上中药背部热敷开始，在特调的沉香精油的作用下结合独特的拉伸动作和深层呼吸法，可以有效的平衡身心，恢复精力，全身穴位按摩疗法可助于促进身体循环，缓解肌肉紧张，平衡精气流动，保持身心和谐。最后以足部反射区穴位按摩来结束整体的体验。
90 分钟 / CNY 1,880

喜马拉雅净化护理

使用富含矿物质的喜马拉雅粉盐块进行护理，盐中含有镁、钾和钙等矿物质，益于排毒及刺激消化系统和神经系统。充分运用自然能量，有层次的渗透到肌肉和压力点，释放肌肉的张力，去浊养清，调理身体，保持身体能量通路畅通。
75 分钟 / CNY 1,580

推拿按摩

这项无油推拿按摩，运用滚、按、揉、搓、擦等手法按摩关节部位，是中国历史悠久的传统按摩方法。此疗程旨在打通身体免疫系统的卫气能量，达到气血调和、表里疏通、阴阳平衡的功效，从而恢复人体天然最佳生理状态。尤其适合运动后放松肌肉，缓解全身酸痛，亦可有效减压，松弛情绪，令您由内而外倍感舒畅自在。
90 分钟 / CNY 1,680

舒缓芳香按摩

使用布瑞尼斯托独有的塔斯马尼亚薰衣草和西澳檀香等植物所提炼的精油，配合舒缓手法进行全身放松按摩，缓解身体疲劳及情绪紧张，释放沉积已久的压力并重焕能量与活力。

肌肤保养

优越完善的肌肤保养疗程，可有效深入肌底，令您容光焕发，神采奕奕。

我们的肌肤保养之旅，专注于肌肤生理与功能健康，通过卓越的护肤技术与产品，让您呈现完美容颜。我们为您度身定制多元化的个性肌肤护理计划，助您渐进改善肌肤，修复焕活，尽展迷人风采。

60 分钟 / CNY 3,080
90 分钟 / CNY 3,880

111 SKIN黑钻提拉面部护理

此款属于全面抗皱的面部护理，旨在打造年轻轮廓与紧致肌肤。以强抗氧化配方，配合一系列焕活护肤步骤，有助于减少暗沉，焕白肌肤，恢复平衡。结合除皱按摩棒及招牌按摩手法，紧致肌肤，淡褪深纹，重塑年轻紧致轮廓。
60 分钟 / CNY 2,580

111 SKIN紫鎏金修护面部护理

利用抗氧化成分中和自由基损伤，修复受刺激的肌肤。双重清洁护理配合深层肌肉按摩，帮助强韧和恢复皮肤脂质屏障，预防炎症，改善缺水、敏感及痤疮等肌肤问题，通过镇静舒缓及深层保湿，促进血液循环和胶原蛋白生成，舒缓肌肤疲劳。
90 分钟 / CNY 3,380

维锶射频护理

这款运用安全舒适的 4D 技术的高科技面部护理，通过 Venus 的高端仪器的作用，使效果直达皮肤的基底层，促进真皮层胶原蛋白的合成，瞬间提升肌肤立体感，改善下颚部轮廓，使肌肤变得紧实，重塑面部轮廓线条感。
90 分钟 / CNY 2,380

伊菲丹焕颜亮肤

这款专门针对色素沉着以及面部色斑问题设计的焕颜亮肤护理可以促进肌肤的新陈代谢，使您的面部，颈部以及胸部肌肤得到深层滋养，均匀亮泽，重现年轻光彩。我们建议您每周进行一次此项护理，直到彻底改善所有肌肤问题，恢复自然光彩。
60 分钟 / CNY 1,680

伊菲丹排毒明焕

这款护理的灵感源于日本的净化传统，秉承日本古老的护肤秘籍和伊菲丹独创的静心排毒养颜手法，专注于改善混合，油性和易产生瑕疵的皮肤状态，对抗和减少多余油脂，有效改善面部红血丝，毛孔粗大以及各类炎症问题。在换季时每月定期进行两次此项护理可以有效缓解因季节变换而引起的皮肤不适症状。
60 分钟 / CNY 1,880

欧伊黎「巴黎之光」蛋白酶细胞抗衰 | 焕新再生

有效补充肌肤所需酶体，针对眼部、面部、颈部，全面深层补充水分、提亮肤色、减少皱纹、修护脆弱肌肤、促进其再生。超模明星红毯前必备护理，使皮肤通透饱满，上妆服帖，赋予肌肤由内而外的年轻光泽。
60 分钟 / CNY 2,080

欧伊黎臻金鱼子酱面部抗衰 | 胶原自生

使用富含100+种矿物质抗衰产品，促进深度修护肌肤，通过24K生物黄金可激活真皮产生新的胶原纤维组织，填充细胞间隙，紧实表皮层与真皮层连接结构。来自法国阿基坦地区100%鲟鱼鱼子精华、天然珍珠提取物、有机植萃，结合深海生物科技，达到延长细胞寿命、减少深度皱纹、收紧面部轮廓的效果，使肌肤恢复充盈饱满的年轻光采。

情绪管理

Asaya Active注重可持之以恒的健康管理，从充满压力、挑战不断的都市生活方式中寻求可持续的改变。

60 分钟 / CNY 1,500

冥想

借由意识训练，深层感受当下，激发对人生的正面思考。无论您是初学入门还是经验行家，冥想教练将引导您深层体会冥想静修的非凡力量。
60 分钟 / CNY 680

个人瑜伽

在Asaya Active，我们为您提供各种形式的瑜伽训练，从体式（身体姿势）到身心意识，呼吸（瑜伽呼吸法）和休息（唤醒）。Asaya Active为您提供所有的瑜伽课程，如果您需要单独的一对一课程请咨询我们的接待为您安排。
60 分钟 / CNY 1,280

颂钵疗法

此疗程利用西藏颂钵的能量，助您澄澈思维，平复情绪，令身心舒缓放松。人体宛如一个乐器，肌肉运动中每个能量中心都仿佛是一个音符或振动，颂钵的音频和振动频率可贯穿您的身体，有效平衡及加强您的能量场。
60 分钟 / CNY 1,500

艺术疗愈

表达性艺术疗法融合意象、故事、动作、音乐、戏剧和视觉艺术等元素，助您实现自我提升，发展洞察力，达至神奇的疗愈效果。我们将根据您的个人兴趣和舒适度调整进程，让您亲历别具特色的个性化体验。

体测评估

“Asaya”一词意为“理解自己来自何方”。我们的体测评估正源自这一理念，助您全面发现自我，洞察潜力，实现健康目标。

45 分钟 / CNY 600

体测分析

InBody 270°体测仪通过最先进的生物电科技进行体脂分析，帮助您更加深入的了解您目前的身体情况，从而协助您更好的改善您的身体健康。
45 分钟 / CNY 600

体适能分析

我们专业的教练通过对您身体各部位肌肉的伸展能力，肌肉向心收缩能力，反应速度的测试，来更好更合理的去设计您的运动计划。测试包括俯卧撑、引体向上、下蹲、心肺耐力测试、最高心率测试、核心能力测试等。

政策、条款及细则

ASAYA ACTIVE 温馨提示

在护理开始前，我们建议您使用我们的沐浴设施。同时Asaya Active是一个安静和放松的地方，请保持安静以尊重其他宾客的隐私权。在进入Asaya Active中心区域时，请将您的电子设备设置静音或震动状态。

抵达

为了您可以完全享受我们独家的水疗设施，请您在护理前45 - 60分钟到达。迟到将被缩短相应的护理时间，以便公平服务其它客人。我们将会在水疗设施区域为您提供充足的毛巾。在男士及女士更衣室内，您可使用热水浴池、冷水浴池、盐桑拿和蒸汽室等水疗设施。

预定和取消

想体验完美的水疗护理，请与我们专业的Asaya Active接待联系，他们会帮助您选择适合您的护理。为了确保您能预约到您希望的时间和护理，我们建议您提早预定并且需要使用您的信用卡担保预定。

如果您需要调整或取消您的预定请您提前8小时联系我们。如果您未能提前通知，我们将取消您的预定并收取您100%的护理费用。

ASAYA ACTIVE 着装礼仪

为了给您缔造舒适健康的体验，我们为您准备了浴袍，拖鞋和一次性用品。同时我们建议您在使用热水浴池、冷水浴池、盐桑拿和蒸汽室等水疗设施时穿着泳装。

健康状况及过敏史

在您预定或使用设施前，请咨询您的健康医生，以确保您的使用安全。请告知我们您的健康状况、对哪些物质过敏、最近接受过哪些治疗或美容，或者有哪些外伤，这些因素会影响到对您的服务。

贵重物品

为了给您提供一个舒适健康的环境，我们为您提供了储物柜用于存放您的私人物品，在您到访期间如发生任何物品的遗失或损坏，Asaya Active不予承担任何责任。

营业时间

每日: 7:30 a.m. - 10 p.m.

联系 Asaya Active

guangzhou.asayaactive@rosewoodhotels.com

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