Espaçosa e bem equipada, a academia dispõe de equipamentos Panatta de última geração, incluindo máquinas para exercícios aeróbicos e musculação. O espaço também abriga vestiários e chuveiros acessíveis durante o horário de funcionamento, bem como água gelada, frutas frescas e toalhas para garantir que os hóspedes permaneçam confortáveis.
Um personal trainer exclusivo está disponível mediante solicitação para aulas particulares.
Um instrutor de ioga pode trabalhar com você para criar um programa personalizado projetado com seus objetivos e necessidades de maneira exclusiva. Isso pode incluir uma sessão privativa ou uma aula em grupo adaptada a um estilo específico, como Vinyasa, Akhanda, Moksha, Yin, Restaurador ou Pré-natal.
As taças tibetanas são instrumentos sagrados que produzem vibrações místicas, oferecendo poderosas propriedades curativas até o nível celular. Ao ativar as ondas cerebrais teta, uma sessão com o nosso artista da tigela de canto permitirá que você libere a tensão, entre em um estado meditativo de autocura e aumente o fluxo de energia por todo o corpo.
Popularmente conhecido como o “coração do yoga”, o Pranayama é a prática de controlar e condicionar a respiração. Nesta aula, você aprenderá a praticar corretamente as técnicas de pranayama, desintoxicar ou acalmar o corpo e a mente.
Uma prática de baixo impacto que visa grupos musculares específicos para fortalecer e melhorar a flexibilidade, alinhamento postura e coordenação, o Pilates é uma das formas mais eficazes de desenvolver a consciência corporal. Você pode escolher entre aulas em grupo e particulares, ambas conduzidas em um colchonete com argola, bola de estabilidade, faixa de resistência e outros equipamentos de Pilates.
Um treino HIIT de 60 minutos, o Floatfit trabalha alongando e fortalecendo os músculos através de movimentos de ioga e pilates realizados em uma prancha flutuante. Esta aula é de baixo impacto e desafia você a manter o equilíbrio enquanto faz movimentos sem cair na água.
Esta versão moderna do ioga apresenta a adição de exercícios aeróbicos, pesos e movimentos de pilates para você ficar em sua melhor forma. O treino visa especificamente as coxas, abdômen e glúteos para um centro de corpo forte e tonificado.
Um programa completo que combina exercícios respiratórios, fortalecimento muscular, alongamento e relaxamento, o Body Flow visa tonificar todo o corpo enquanto limpa a mente. O equipamento usado nesta classe inclui faixas de resistência, bolas de estabilidade, kettlebells e acessórios TRX
