Le centre de fitness, spacieux et bien équipé, offre l’équipement Panetto ultramoderne, y compris des appareils cardiovasculaires et d’entraînement aux poids. Le centre propose également des vestiaires et des douches pendant les heures d’ouverture ainsi que de l’eau fraîche, des fruits frais et des serviettes pour assurer le confort des invités tout en respectant leur régime de mise en forme.
Un entraîneur personnel dédié est disponible sur demande pour des cours privés.
Notre professeur de yoga expérimenté peut travailler avec vous pour créer un programme personnalisé conçu en fonction de vos objectifs et de vos besoins. Il peut s'agir d'une séance privée ou d'un cours collectif adapté à un style spécifique tel que Vinyasa, Akhanda, Moksha, Yin, Restorative ou Prenatal.
Les bols chantants tibétains sont des instruments sacrés qui produisent des vibrations mystiques, offrant de puissantes propriétés de guérison jusqu'au niveau cellulaire. En activant les ondes cérébrales thêta, une séance avec notre artiste des bols chantants vous permettra de relâcher les tensions, d'entrer dans un état méditatif d'auto-guérison et d'augmenter le flux d'énergie dans tout le corps.
Souvent appelé le "cœur du yoga", le pranayama est la pratique du contrôle et du conditionnement de la respiration. Dans ce cours, vous apprendrez à pratiquer correctement les techniques de pranayama les plus courantes et à en explorer de nouvelles pour dynamiser, détoxifier ou calmer le corps et l'esprit.
Pratique à faible impact qui cible des groupes de muscles spécifiques pour renforcer et améliorer la souplesse, l'alignement postural et la coordination, le Pilates est l'un des moyens les plus efficaces de développer la conscience du corps. Vous pouvez choisir entre des cours collectifs et des cours privés, qui se déroulent sur un tapis avec un anneau, un ballon de stabilité, une bande de résistance et d'autres équipements Pilates.
Le Floatfit est un entraînement HIIT de 60 minutes qui permet d'étirer et de renforcer les muscles profonds grâce à des mouvements de style yoga et Pilates effectués sur une planche flottante. Ce cours amusant et à faible impact vous met au défi de maintenir votre équilibre tout en faisant des squats, des fentes, des burpees, des mountain climbers et plus encore, le tout sans tomber dans l'eau !
Cette version moderne du yoga intègre des mouvements de cardio, de musculation et de Pilates pour vous mettre dans la meilleure forme possible. Un entraînement complet qui cible spécifiquement les cuisses, les abdominaux et les fessiers pour un corps fort et tonique.
Programme complet qui combine des exercices de respiration, de renforcement musculaire, d'étirement et de relaxation, le Body Flow vise à tonifier l'ensemble du corps tout en libérant l'esprit. L'équipement utilisé dans ce cours comprend l’utilisation de bandes de résistance et de kettlebells
